Brinde ajuda a categoria a eliminar o estresse
Sabe aqueles dias longos, com pressão da tua chefia,
problemas, trânsito caótico e muita correria? Essa pode ser
a rotina de muita gente, mas há meios simples que
podemos
utilizar para aliviar o estresse.
Para estimular o cuidado com a saúde um dos brindes de final de ano do Sintect/SC sugere a realização de atividades fisicas.
Sabe aqueles dias longos, com pressão da tua chefia, problemas, trânsito caótico e muita correria? Essa pode ser a rotina de muita gente, mas há meios simples que podemos utilizar para aliviar o estresse.
As chamadas bolas anti-stress foram criadas para caber na palma da mão para o apertarmos em ritmo constante. Esse movimento visa abrandar a tensão muscular e, de quebra, ele acalma o nosso emocional.
O simples movimento de abrir e fechar a mão cria uma sensação de alívio e ajuda a combater o estresse. Mas, com a ajuda do artifício, é mais fácil se manter focado.
Praticar esse exercício ainda traz outros benefícios, como melhorar a sua coordenação motora e prevenir doenças como o reumatismo e a artrite.
O importante é aliar o uso da bola anti-stress a uma rotina que possibilite relaxamento ao corpo. Uma boa noite de sono e a prática regular de atividades físicas são essenciais para garantir qualidade de vida.
Quando ficamos nervosos do corpo secreta muita adrenalina, e nós temos que livrar-se dele, então apertar essas bolas é uma boa maneira de fazê-lo.
Embora não só reduz muita à adrenalina, mas, além disso, estaremos exercitando os músculos e os ossos dos dedos, apenas apertando a pequena bola entre os nossos dedos.
Para retirar o brinde entre em contato com os dirigentes. Durante o Pé na Estrada os brindes serão entregues aos filiados.
fonte: bombemestar.com